浏览器插件清单：广告拦截、密码填充、翻译

浏览器是我每天打开时间最长的软件，没有之一。工作、看新闻、网购、查资料，全在里面。插件这东西，装对了是省时间的利器，装错了是拖慢速度、泄露隐私的祸根。我见过有人浏览器装了三十多个插件，开个网页转半天，还纳闷是网不好。

我的原则就一条：少而精。 每个需求只留一个最好的，定期清理。下面这份清单，是我长期用下来留下的。

先说原则：装插件之前想三秒

装任何插件之前，先问自己三个问题：

1. 我真的需要它吗？ 浏览器自带的功能先用起来，很多插件解决的是浏览器已经解决的问题。
2. 它要什么权限？ 要求"读取和更改你在所有网站上的数据"的插件，等于把你浏览的每个页面都交给它。不是不能装，是要想清楚值不值得。
3. 它还在维护吗？ 上次更新是三年前的插件，再好用也别装——安全漏洞没人修，迟早出事。

还有一条：同类插件只装一个。 两个广告拦截器不会拦截得更干净，只会互相打架；两个密码管理器只会让你分不清密码存在哪儿。

广告拦截：uBlock Origin，只装这一个

广告拦截是插件里最值得装的，没有之一。我首选 uBlock Origin，理由很简单：

• 免费开源。 代码公开，全球开发者盯着，没法偷偷干坏事。
• 轻量。 内存占用比同类插件小得多，装上之后浏览器不会变慢，反而因为少加载了广告，页面打开更快。
• 规则强。 默认规则就能挡掉绝大多数广告和追踪器，爱折腾的人还可以自己加规则。

安装就去 Chrome 应用店或 Firefox 附加组件站搜 “uBlock Origin”，认准开发者是 Raymond Hill，别装成名字相近的山寨货。装完不用设置，默认状态就是最好的状态。

有人问：广告拦截会不会让网站没收入？我自己的做法是：常看的、靠谱的网站加白名单。 像我常看的几个独立博客，广告是人家唯一的收入，我就把它们放行；满屏弹窗、自动播放视频那种站，拦得干干净净不商量。uBlock Origin 点两下就能对单个网站开关，很方便。

提醒一句：别装两个广告拦截器，也别再装什么"去广告加强版"。一个 uBlock Origin 够了，多了就是负担。

密码填充：别再用同一个密码了

密码这件事，我之前专门写过一篇——从浏览器到自建的密码管理方案，里面有我踩过的坑。这里只说结论：

首选 Bitwarden。 免费版就够个人用：无限设备同步、自动填充、自动生成强密码，开源可审计。浏览器插件装上之后，登录网站时自动填账号密码，新注册账号时一键生成 16 位随机密码，再也不用记"同一个词加年份"了。

浏览器自带的密码管理器（Chrome、Edge、Safari 都有）其实也不差，优点是零安装、同步方便。缺点是换浏览器就麻烦，而且功能相对简单。我的建议：如果只用一个浏览器，自带的够用；如果 Chrome、Safari、手机混着用，装 Bitwarden。

不管用哪个，关键是养成习惯：每个网站用不同的随机密码。密码管理器存在的意义，就是让你不用再记密码——记不住才是安全的。

翻译：中英对照，才是真的看懂

在美国生活，英文网页天天要看。翻译插件我留了一个：沉浸式翻译。

它最大的优点是双语对照：原文一段、译文一段，上下对照着看。纯机翻整个页面替换成中文，看是看得懂，但英文原文丢了，专业术语翻得也不准；双语对照既能快速理解，又能顺便学英文，一举两得。

用它看英文新闻、技术文档、学校和政府网站的通知，体验都很好。支持 Chrome、Edge、Firefox、Safari，免费版每天有额度，日常阅读够用。

另外两个备选，看需求：

• DeepL 翻译插件：翻译质量公认最好，适合翻正式邮件和文档；免费版每月有字符限制。
• 谷歌翻译插件：整页一键翻译，速度最快，但只有译文没有对照，适合快速扫一眼的场景。

我的搭配是沉浸式翻译常驻，需要精翻的时候再开 DeepL。翻译插件装一个主力就够了，装多了右键菜单都挤不下。

小而美的几个：装了就回不去

除了上面三个主力，还有几个我长期留着的：

Dark Reader（夜间模式）。 把所有网站强制转成深色，晚上看屏幕眼睛舒服很多。可以按网站开关，亮度对比度都能调。缺点是少数网站样式会乱，碰到就关掉。

OneTab（标签页整理）。 标签页开到二三十个的人都懂：浏览器越开越卡，想找的页面还找不到。OneTab 一键把所有标签页收成一个列表，需要时再逐个恢复，内存瞬间释放。适合我这种"先开着，回头再看"的人。

GoFullPage（整页截图）。 长网页一键截成一张完整的图，发给别人或者存档都很方便。比系统截图按段拼快得多。

RSS 阅读器插件（配合自建 RSS 服务）。我维护阅读清单那篇里写过，RSS 是我获取信息的主力，浏览器插件可以一键订阅和查看更新，省得天天打开阅读器。

这几个都不是必需品，但装上之后基本不会再卸。

避坑：插件比网站更值得警惕

最后说几个坑，都是真金白银的教训：

警惕山寨插件。 应用店里搜"广告拦截"，前几名里可能就有山寨货，名字、图标都跟正版差不多，装上就偷数据。认准开发者名字和下载量，下载量几十万以下的同类插件，先别碰。

定期审计权限。 每隔几个月，去 chrome://extensions 看一遍：每个插件都点开"详情"，看看它要了什么权限。某个插件突然要求新权限（比如本来只要"点击时运行"，现在要"读取所有网站数据"），先别点允许，查一下是不是被收购或者变质了——插件被卖掉后变恶意软件，是真实发生过的事。

Manifest V3 的影响。 Chrome 正在推新的插件规范 Manifest V3，对广告拦截类插件限制很大。uBlock Origin 在 Chrome 上的完整版已经受到影响，Firefox 不受影响。如果你在 Chrome 上发现 uBlock Origin 不如以前好用，可以试试 uBlock Origin Lite（官方出的精简版），或者干脆换 Firefox。这事儿还在变，装插件之前看一眼最新情况。

不用的就卸掉。 插件不是收藏品。三个月没点开过的，直接卸。浏览器越干净，速度越快，也越安全。

我的清单，一张表看完

装完这份清单，浏览器就齐活了。记住，插件是为你省时间的，不是给你添活的。如果某天你发现自己花在"调插件"上的时间比"用浏览器"还多，那就该停下来，把多余的全卸了。

浏览器干净了，打开网页都快两分——这话听着像玄学，但你试一次就知道。跟写博客加速那篇的道理一样：东西越少，速度越快。